Badania kadry
Na początku listopada
kadrowicze przeszli cykl testów zrealizowanych przez specjalistów
z Instytutu Sportu. Wyniki pozwoliły określić stan wytrenowania
zawodników przed wejściem w okres przygotowawczy.
Dwa sprawdziany
Badania zrealizowano w dwóch ośrodkach - kadra slalomu przeszła
je w Krakowie, a kajakarze płascy w Wałczu. Na lądzie wykonano
sprawdziany określające zdolność zawodników do wysiłków wytrzymałościowych
i szybkościowo-siłowych. Stopniowany test na ergometrze Dansprint
pozwolił wyznaczyć progi beztlenowe, a trzydziestosekundowy test
Wingate na kończyny górne, wykonywany na zmodyfikowanym cykloergometrze,
dał obraz ich wydolności do wysiłków beztlenowych.
- Wyniki przeprowadzonych
testów pozwalają nie tylko ocenić poziom wytrenowania zawodnika,
ale indywidualnie dostosować intensywność treningu do jego aktualnych
możliwości. Wstępne informacje mamy od razu po wykonaniu badania,
a szczegółowe analizy trenerzy dostają od nas po 2-3 dniach -
mówi dr Dariusz Sitkowski, zastępca dyrektora Instytutu Sportu.
Monitoring na wodzie
W Wałczu przeprowadzono dodatkowo precyzyjną analizę wiosłowania
kadrowiczów. System pomiarowy, opracowany przez mgr inż. Zbigniewa
Staniaka z Zakładu Konstrukcji Instytutu Sportu, pozwolił zmierzyć
siły na wiosłach oraz przyśpieszenia chwilowe łodzi w trzech osiach
- do przodu i do tyłu, na boki oraz w górę i w dół. Oprzyrządowanie
pomiarowe montuje się na wiosłach i kajaku, ale jest ono na tyle
lekkie, że w niczym nie przeszkadza zawodnikowi. Wyniki badań
pozwalają ustalić optymalny ruch, wyzwalający największe siły
i najskuteczniej napędzający łódź.
Kolejne badania w Instytucie
Sportu kadra przejdzie po zakończeniu pierwszych zgrupowań. Ich
celem będzie ocena dotychczasowych efektów treningowych i korekta
indywidualnej intensywności ćwiczeń wyznaczanej na podstawie tętna
monitorowanego na sport testerach. (tp)
